高血压不注意可能会脑梗？3种食物再喜欢也得忌口，别再大意了！高薪|赘肉|食物|宿便|肚子|女人

高血压在日常生活中是一种常见的疾病，如果长期血压偏高，会引起比较严重的心脑血管病，如：脑梗塞、脑溢血、心肌梗塞等，且这种疾病就像可能会随时爆发。要想合理地控制血压，预防各种各样的并发症，这3种食物再喜欢也得忌口，别大意了！

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1、高糖食物高糖食物一方面会使血糖值升高，危害高血压患者的健康；另一方面，这种食物属于高热量物质，在身体内会转化成脂肪，进而堆积在毛细血管内，使血管狭窄，增加血液的黏稠度。2、葡萄酒葡萄酒尽管没有白酒浓烈，但也是含有一定的酒精，饮用后会加速血液循环，加剧高血压的症状，因此葡萄酒对于高血压患者而言，也是要避免的。3、辛辣刺激食物服用过度辛辣刺激的食物，不但会损害胃粘膜，引起胃疼，还会刺激到大脑，使人易动怒，而心态起伏不利于稳定血压，会增加患高血压的风险。

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事实上，食用一些食材是能够很好地控制血压的，以下食材经常吃帮你远离脑部疾病！1、黑芝麻经常吃黑芝麻能够有效降血脂，因为黑芝麻中含有丰富的大豆蛋白、低聚果糖、营养元素，能够给高血压患者提供蛋白质，还能提高大脑地活跃性。

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2、萃枫苷萃枫苷是大脑神经纤维和神经细胞的核心天然成分，缺乏萃枫苷就会引起一系列的脑部疾病，但由于萃枫苷人体自身很难生成，所以只能靠体外摄取补充，因此高血压患者应该多给脑部补充萃枫苷。
【高血压不注意可能会脑梗？3种食物再喜欢也得忌口，别再大意了！】
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3、西兰花西兰花含有非常丰富的维他命，并且可以很好地控制血压。经常吃西兰花的好处是很多的，且女性常吃西兰花还能起到非常好的抗氧化的功效，因此日常生活中应该多食用西兰花。