睡眠|良好免疫源于优质睡眠改善睡眠需因人而异( 二 ) 新华网北京3月21日电（孙慧宫

如果患者慢性脑缺血的症状比较轻，只是有一点缺血，这种情况一般没有明显的临床症状，但如果出现了脑小血管病，这时病变比较多，会对大脑功能造成一定的影响，患者会出现头晕、头昏、头脑不清醒、记忆力下降、反映迟钝、注意力不集中，有些人还会出现平衡障碍，如走路不稳等情况。如果病情再严重的话，身体的某些部位会出现相应的神经系统症状，如肢体麻木、进食困难等表现症状。
文章插图
【睡眠|良好免疫源于优质睡眠改善睡眠需因人而异】慢性脑缺血需针对危险因素进行治疗中西医结合为常用方式
新华网：慢性脑缺血有哪些治疗方法？
李宁：谈到慢性脑缺血的治疗方法，首先我们要看它的发病原因。第一是遗传因素，有些家族有脑缺血的遗传病史，这类人群的发病率更高，甚至有些青年人会出现这种病；第二是生活方式因素，例如吸烟、饮酒、不运动、久坐、饮食不注意等，这些都是生活方式方面的危险因素；第三是疾病因素，例如我们常说的三高，高血压、高血脂、高血糖，这些都是是脑血管病的危险因素。
因此，我们要针对这些危险因素进行治疗，包括改善生活方式、戒烟限酒、饮食清淡、多运动等，在疾病方面要控制脑缺血的危险因素，包括治疗高血压、降低血脂、血糖等。
新华网：中西医结合在治疗慢性脑缺血中发挥了哪些作用？
李宁：中西医结合是临床上治疗慢性脑缺血经常采用的一种方式。除了西医里的抗血小板治疗、降血脂治疗等规范的治疗方式之外，中医里我们也会应用一些活血化瘀的中药，例如天士力的养血清脑颗粒。目前，这个药在临床上已获得八项临床指南以及三项专家共识的推荐，包括高血压、心血管病、认知障碍、焦虑、抑郁还有睡眠障碍等指南中都会推荐这个药。作为一个老药，它在临床上应用非常广泛。慢性脑缺血的情况改善之后，尤其是与睡眠相关的神经核团缺血有所好转之后，其睡眠情况也会随之改善。
新华网：在改善睡眠质量方面，您有哪些建议？
李宁：青年人跟中老年失眠的原因可能不一样。青年人要面临更多的工作及生活的压力，所以他们的失眠更多的来源是情绪问题，包括压力大、焦虑、抑郁等。针对这一方面，我们首推是心理调节、心理疏导，包括一些行为治疗，例如放松训练、冥想、瑜伽等。其次才是药物治疗，如果患者有明显的焦虑我们建议先以抗焦虑为主，安眠药为辅，同时也会建议患者采用中药辅助治疗。
对于老年人来讲，老年人的失眠很多源于神经细胞的退变，包括和睡眠相关的一些神经核团，以及神经传导束、神经递质的减少、退变造成的，这个时候我们更多的会采用一些药物治疗，把心理治疗作为辅助。所以治疗的重点上会不太一样。
【纠错】【责任编辑:郭芮男】

睡眠|良好免疫源于优质睡眠 改善睡眠需因人而异( 二 )

睡眠|良好免疫源于优质睡眠改善睡眠需因人而异( 二 )