早餐|它是“天然补脑专家”，每天早餐我都做给孩子吃，孩子聪明长高个面糊|早餐|核桃|蛋黄

两个小木盆，扣个皱脸人，木盆扣得紧，不砸不开门。一听到这个可爱的谜语，我们就想到了核桃。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的\\\\\\\"四大干果\\\\\\\"。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃是“天然补脑专家”，每天早餐我都做给孩子吃，孩子聪明长高个。跟着哈妹一起看看美味可口的核桃杏仁饼的具体烹饪步骤！核桃杏仁饼

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配料:核桃12克、杏仁7克、鸡蛋2个、面粉70克、水70ml、糖少许烹饪步骤:1.核桃去皮（去皮后的核桃大概需要用到12克）。

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2. 杏仁去皮（去皮后的杏仁大概需要用到7克）。

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3.把桃仁和杏仁放入到保鲜袋中，用擀面杖将它们碾碎。

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4. 大杏仁比较难碾碎，可以用擀面杖的其中一头来敲碎。也可以试试用家里的搅拌机将核桃和杏仁搅拌成粉末状。

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5.准备两个鸡蛋。敲碎成两瓣儿后，将蛋黄来回倒几次，蛋清会自然地流到碗中。

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6. 这样蛋黄与蛋清就分离开来了。

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7.蛋清中加入一小勺白糖，便于蛋清打发。

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8.用电动打蛋器将蛋白打发，打发的时间不用太久，3-5分钟就差不多。

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9.打发的蛋白放在一旁备用，再来准备做饼需要的面糊。准备好刚才剩下的两个蛋黄，70克的面粉，70ml的清水。

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10.将上个图片中的蛋黄、面粉、清水混合到一起，搅拌均匀。

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11.加入之前碾碎的核桃杏仁末。

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12.再加入之前打发好的蛋白。

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13. 搅拌均匀，就可以准备开始烙饼了。

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14.平底锅预热后加少许油，倒入面糊，用铲子均匀地压得薄一些。

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15.待一面煎熟后，晃动平底锅，面饼可以自由地移动，再翻面至两面均煎至金黄即可。

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16. 煎好后就可以出锅啦，真的是非常香噢，最重要的是特别有营养！

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17.吃的时候可以将核桃杏仁饼切成小块

【 早餐|它是“天然补脑专家”，每天早餐我都做给孩子吃，孩子聪明长高个】
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菜谱小贴士: 1.如果家里有厨房称，直接根据菜谱中的食材比例搭配就很方便了。如果没有称，那凭手感来决定加多少面粉多少清水，搅拌成稍微有些粘稠的面糊即可，因为稍候要加蛋白霜，面糊还会变得更稀一些。2.通常做蛋糕或者溶豆，需要把蛋白打发得硬一些，可以出现纹路的状态。但做这个饼，千万别打发得太硬，太篷松口感反倒有些奇怪了。打发至出现很多小泡泡即可。大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论关注香哈菜谱，学更多美食做法