小编建议
大家平时在吃海带的时候，不要长时间的浸泡海带，若是浸泡的使劲太长，海带中的营养元素就会大量的流失掉；吃完海带之后，建议不要立刻喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，会境地任意对铁的吸收；海带虽好，但也要注重不要过量食用，不然可能不是在养生而是在养病了 。
所以，由此看来，进场吃点海带，以上的三个好处或会不请自来，对人体有一定的养生保健的功效，但是上述三类人最好要忌口，若是吃海带可能就是在没病找病生了 。大家平时吃海带的时候，也要注重小编提醒的一些注重事项，准确食用，才会对身体有好的作用 。

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