【时尚一点】9张虞书欣内衣辣照蹿上热搜，这种「不会掉呼啦圈」是智商税吗？( 二 )

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△不会掉呼啦圈「解剖图」~
这个重力锤在围绕腹部甩动的过程中，会产生一个离心力。
如果不对抗这个离心力，我们的身体就会失去平衡。

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而我们的核心肌群为了对抗这个离心力，会自然收紧，从而得到有效锻炼。
△这种新型呼啦圈原理和链球非常类似，旋转的时候如果控制不住，人就会被甩出去。
所以从原理上讲，这种新型呼啦圈确实是能够有效锻炼到我们的核心肌群。
不过姐妹们也先别着急加入购物车！
虽然这种呼啦圈理论上有用，但是一姐在深入研究和操作的时候却发现了关于「不会掉的呼啦圈」4个不易察觉的问题。
【【时尚一点】9张虞书欣内衣辣照蹿上热搜，这种「不会掉呼啦圈」是智商税吗？】不会掉的呼啦圈
也并没有想的那么好
总的来说，看完一姐总结的这4条问题，那么究竟要不要下单姐妹们肯定就心里有数了。

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问题一：没有想象中那么好上手
这里一姐先敲个黑版~
对于有的姐妹来说，即使呼啦圈加上了「不会掉」这个功能，也并不意味着你就能简单上手。

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虽然在原理上这种新型的呼啦圈使用了直径更小也更轻的重力锤结构，只需要你用腰甩动外挂的重物就能旋转。
但实际上即使降低了难度，对于姐妹们的腰部力量和协调性还是具有一定门槛的。
并不是所有的姐妹们都会和脑海中的下图场景一致
在一姐的测试中，至少有40%的姐妹一上手的场景是下图这样的
问题二：震动黑科技是智商税
话说有不少商家为了给同质化现象严重的新型呼啦圈强行拔高卖点。
于是整出了所谓的「360°按摩震动」高效燃脂的黑科技

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但实际上姐妹们一定要记住，只要是沾边「震动燃脂」的一切所谓黑科技，都是智商税无疑！
一姐在外网也查询了相关的文献和实验

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△文献来源如图~
研究人员对64位受试者，以不同震动功率进行了为期6周的跟踪试验。
研究结果显示，所有的受试人群无论是总脂肪比率和局部脂肪比率并没有得到改善。

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所以姐妹们，千万不要再相信这些商家的概念炒作了！
要知道脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能震碎、震少。
而且长期使用高频、剧烈的外力振动，不仅容易引起内脏移位，还会一直胃肠蠕动，让人产生上浮胀痛等症状。

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问题三：硌肉肉＆伤腰
这一点只有真正买过的姐妹才会发现~
那就是确实是硌肉肉，无论是是有没有隔着呼啦圈练，都会感觉硌得慌

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△图为一姐同事穿衣服转圈5分钟后的效果~
而且这种不会掉的呼啦圈也并不适合腰腹力量本来就很差或者有伤病历史的姐妹。
否则大概率就会出现伤病拔草的体验

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问题四：效果被商家夸大了
虽然这种不会掉的呼啦圈能锻炼到核心肌群，一姐已经给出了肯定的答案。
但是姐妹们需要注意一个因果关系问题「能锻炼到核心肌群，并不代表能减肥＆获得细腰。」

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话说现在姐妹们只要随便一搜某宝和夕夕~
绝大部分广告词一定都在说这种呼啦圈如何简单好用，如何提升居家减肥效果......
总之，各种宣传和对比图看得很多姐妹非常心动，期待值瞬间拉满

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但U1S1 ，这种新式呼啦圈的减脂效率其实并不高，更多训练的还是腰腹的协调性。
要知道，即使是难度加强的传统呼啦圈持续转圈30分钟，也才相当于慢跑20分钟。（女性平均消耗约165大卡）