大人注意力训练的十个方法这些方法一定有用( 二 ) _小知识

9、训练我们的感官反应能力
运动是一个保持大脑处于年轻状态的方式，阅读也同样可以。最近的几年，社会上在倡导全脑开发的事情，不妨试试让自己的参与其中，开发一下自己的大脑。
春天的来临，让我们有机会接触到不同的花香，不同的植物，各种感官的刺激也会得到不同程度的训练，很多人会说，这样做的目的是什么？其实很简单，听觉、视觉、感觉、触觉和味觉的训练有助于我们身体敏感性的提高，从而提高我们对事物的反应能力。
10、不要在不能做好的事情上分心
一个人的能力是有限的，我们可以做自己非常擅长的事情，并且不要在自己不是很擅长或者不是很有信心的事情上浪费太多的时间，浪费太多的时间也就意味着我们没有能力在擅长的事情上投入更多的精力去让它变的更好。
我们可以利用自己的优势去发展自己最擅长的方面，合理规避自己的劣势，让优势逐渐放大，这样会更加有利于个人的发展和综合素质的提高，一旦这样，我们的注意力就会愈发集中，也更容易让自己在专业方面的能力得以提升。

大人注意力训练的十个方法 这些方法一定有用( 二 )

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