怎么看孕期缺不缺钙( 三 ) _怀孕了，怎么知道自己是不是缺钙？

世界卫生组织(WHO)根据骨密度水平的测量结果(BMD)与健康年轻人数据两者之间的标准差(SD) ，定出以下4项指标。
正常：骨密度在年轻人平均值的1SD内(+1～-1SD)
低骨密度：骨密度低于年轻人平均值1～2.5SD(-1～-2.5SD)
骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2.5SD(低于-2.5SD)
严重骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2.5SD ，伴有一处或多处骨质疏松性骨折。
一般说来，骨密度每减少一个标准差值，无论用何种方法测定和在何处测定，都揭示今后发生骨质疏松性骨折的风险将增加约50% 。但在某一特定部位测得的骨密度，对该处今后发生骨折的风险预测作用，比在其他部位测定时要好。因此，较为明智的选择是在较常发生骨痛的部位检测骨密度，或在已测得骨量减少的部位定期复查骨密度。
如果出现有疑似骨质疏松的症状，要及时去医院做骨密度测试并定期随访，从而判断有否骨质流失的情况发生，早发现早治疗。
(二)、孕期血钙检查
目的：了解孕妇孕期血钙的动态水平，探讨低血钙对妊娠期高血压发生率的影响及其补钙治疗的预防效果。
方法：于>16周、16周、21周、26周、31周和35周以后测定271例孕妇的血钙值，以孕16周的血钙值为准分组观察血钙水平与妊娠期高血压发生率的关系对低钙者(<2.0mmol/L)作随机对照补钙试验。
结果：孕早期母体血钙水平即有下降，孕16周时与非妊娠妇女比较有差异显著性，并维持于低水平至分娩低血钙孕妇的妊娠期高血压发生率较高，经补钙治疗者发生率有明显下降(P<0.05) 。结论
孕期母体血钙水平有下降。低血钙可能是引起妊娠期高血压的原因之一，低血钙孕妇补钙治疗可降低妊娠期高血压的发生率。
怀孕了，怎么知道自己是不是缺钙？孕妇缺钙的表现通常为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠期高血压等。如果缺钙严重，还会有肌肉痉挛、小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木等现象。孕妇是比较容易缺钙的，统一建议还是补点钙和VD好，我刚生完宝宝都还在补钙，吃优珍钙和VD ，比较好吸收。
孕妇如何判断是否缺钙【怎么看孕期缺不缺钙】首先介绍下从哪三个细节可以判定自己是否缺钙了
1、牙齿有松动的现象，如果孕妇缺钙，牙齿就会出现相对明显的反应，牙齿的抵抗能力会下降，牙齿周边的硬组织结构也会变软，特别严重的会有脱落的现象，简而言之就是自己的牙齿开始松动，如果孕妈妈们发现自己的牙齿比以前有一点活或者不那么坚硬了，这时候就需要注意进行补钙了，或者就需要立即到医院跟医生说说现在的情况，进一步测量诊断。
2、感觉小腿会出现抽筋的情况，孕妈在怀孕中期的时候比较容易出现缺钙的情况，因为在怀孕中期的时候宝宝的骨骼开始发育，而且速度还是比较快的，这个时候宝宝需要大量的钙，另外这个时期孕妈的子宫也会随着胎儿的增大而不断的增大，这些都会导致在这个时期孕妇对于钙的需求量会不断的增加，也就容易出现缺钙的情况，如果在怀孕的中期出现了容易小腿抽筋的现象，宝妈们也需要注意了。
3、骨盆或者关节疼痛
为什么会出现这种现象呢？主要是由于人类的身体是一个自我调节的过程，当我们的身体出现钙不够用的时候，胎儿又需要足够的钙元素，身体为了能够确保血液中的钙浓度在正常的水平，就会从骨盆或者关节处释放中一定的钙元素，所以就会出现疼痛的情况，如果出现疼痛的情况大家就需要注意自己的钙确实的肯能会比较严重了，及时到医院进行就医。