吃饭咬舌头是什么原因小心中风找上门( 二 ) _小知识

3、关于肾虚肾功能的衰老退化，常有两个方向，一个怕冷，一个发热。
怕冷多是肾阳亏虚，表现为腰怕冷的同时摸上去也有些冰凉，常常连带着臀部也处于一种发凉的状态，手脚也比同龄人怕冷许多。一些温补肾阳的食物，如枸杞子、桂圆肉、核桃肉、大枣等就很适合这一类人。
发热则是肾阴亏虚，因体内的津液和精血的亏耗，常常处于一种手心脚心发热的状态，此时的腰常常发酸明显，建议吃用一些滋养肾阴的食物，如黑木耳、莲子、桑椹子、玉竹、山萸肉等。

4、关于上火在怀疑自己上火时，大家要搞清楚自己是不是真的上火，还需要知道自己属于哪种上火。
比如，眼干、耳鸣、口苦口臭的人可能是有肝火，适合喝枸杞菊花茶；而胃部灼热、口干口臭、大便稀烂、胃口不好的人则可能是有胃火，建议喝点绿豆汤；咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰的人可能是肺火旺，可以喝点罗汉果猪肺汤；口腔溃疡、失眠的人可能是心火旺，可以做点胡萝卜菊花粥来吃。
通常咬了舌头或腮帮子，两三天就愈合了。此时需要注意下口腔卫生，如果舌头没被咬破，一般不需要处理，会自动愈合。为了防止感染，还可以用生理盐水或漱口水来漱口。
【吃饭咬舌头是什么原因小心中风找上门】最后祝大家牙好胃口好，身体倍儿棒，吃饭倍儿香，再也不会咬到舌头！

吃饭咬舌头是什么原因 小心中风找上门( 二 )

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