人的五官哪个最怕冷人体五官哪个器官最怕冷( 二 ) _知识分享

气温骤降时，一定要及时添衣保暖，避免长时间呆在户外。
●登山、爬楼梯等运动会增加关节负重，不适合冬季进行。
●运动前一定做好热身，以免僵硬的四肢投入到剧烈的运动后，造成损伤。
●饮食方面应注意补钙、维生素、蛋白质等，适当多吃牛奶、豆制品、虾皮、海带、核桃等。
06
鼻子：引发感冒、鼻炎

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鼻黏膜下布满血管，能使鼻子起到过滤、调温以及湿润的重要作用，秋冬季节冷空气来袭，就会对鼻黏膜造成刺激，鼻腔发痒、喷嚏不断，感冒风寒接踵而来。
由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎发生。

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保护鼻粘膜建议
●冷天出门戴口罩，可以减少冷空气进入鼻腔的机会；每天用凉水洗一次脸，能增强对寒冷的适应能力。
●流鼻涕时可用温盐水冲洗鼻子，同时按摩鼻翼。
●如果稍有冷空气就不断流鼻涕，且持续时间很长，到室内也不好转，要怀疑是鼻炎导致，建议到医院就诊。
07
手脚：天寒易冰凉

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外界温度过低时，更多血液会流向身体中心，给重要脏器供应氧气和养分，手指、脚趾等末梢部位就会因为血流减少而感觉寒冷。

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手脚防护建议
●胸背部贴身衣物穿暖些，有助于让血流均衡分配，保障身体末梢供血。
●从室外进入温暖的室内，先搓搓手，然后搓一下耳朵，让其快速回暖，不宜直接用热水或热物敷贴。
08
耳朵：受冷易冻伤

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耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨，所以是五官中最“怕冷”的器官。

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护耳建议
外出时带上耳罩,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。因为若耳朵暖和的话,整个身体就会舒服很多,还能避免因耳朵冷引起的头痛。
劝君穿着棉毛裤
寒潮来袭不会抖
天气寒冷注意保护好自己哦
还有什么防寒保暖小技巧
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【人的五官哪个最怕冷人体五官哪个器官最怕冷】

人的五官哪个最怕冷 人体五官哪个器官最怕冷( 二 )