头油多是什么原因( 二 ) _头油多是什么原因?

3、调节生活习惯。头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动；
【头油多是什么原因】4、多进行头部按摩。日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌；
扩展资料：
注意事项：
洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。
参考资料来源：人民网-头发出油怎么办 3个去头油小妙招介绍时刻清爽
头发两天不洗就出油是怎么回事，该如何解决？一头清爽的头发会增加个人的外表形象，如果油油的会给人感觉邋里邋遢的感觉。可是油脂太旺盛，再讲卫生的人也抵挡不住啊！总不能天天洗吧，天天洗的话对头皮也有伤害啊。
那到底是什么原因造成你的头发两天就很油？有没有什么办法应对的，快往下看！
由于体内雄性激素分泌引起的，头发会慢慢变油。至于变油的速度太快，那就是因为饮食问题，吃的东西过于辛辣，肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致，然而这些东西的刺激性比较强，所以就会刺激头皮，产出许多的油。
同时，头发油又提示着你，体内有湿气。湿气重的人通常容易盗汗、皮脂腺分泌失调，可能会导致头油过多。
如果有紧急事务要处理，又来不及洗头吹头，怎么做才能让自己的头发看起来不油腻呢？
油性头发的人刘海最容易先油起来，很不好看，在实在没有时间洗头的情况下临时补救的方法是，取少量爽身粉扑在刘海上，用手指轻轻梳理刘海至爽身粉看不见了，头发就自然蓬松干爽了。但回家还是要及时洗头的哦，使用干洗喷雾也是一样。
除了用爽身粉使头发蓬松外，也可以在吹头发时低头将头发倒吹干，这样发根比较直立有型，早上起床梳头也可以先将头发倒梳一下，发型会更有蓬度。
不知道你们有没有看过范冰冰关于头发的一段采访，里面范冰冰讲道，她的发量多发质好，很大一个原因就是她能十天不洗头。平常应该没人能做得到吧。
那么，要解决头发油的问题，这事必须要从根儿上去找方法！
1、在洗发水上慎重选择。
可以试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康 ,减少出油和脱发!
2、控制饮食和生活习惯。少吃辛辣刺激的食物，避免引起头皮的不适，油性皮肤也可以避免痘痘的攻击。据调查，日常生活中糖分和油脂摄取过高，也会导致皮肤油腻加重。
同时注意睡眠质量，工作、生活要注意劳逸结合，保证睡眠充足，这也是减少头发皮脂分泌的有效措施。
3、频繁的洗头也会让头发油的速度加快。
频繁洗头会把头上的油脂洗下来，但皮脂一接收到“缺油”的信息，会进一步分泌油脂，这样油脂会越来越多，头皮也会越来越油。夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗3—4次最佳。
综上所得，应该多吃水果，多补充维生素，少吃不健康食品，身体就会逐渐更健康，头发也会油的慢一点
两天不洗就出油我也会遇到这种情况。
如果平时就是两天甚至是每天都洗头的人，两天不洗就出油，这是正常的想象，因为头皮已经被养成习惯，形成了头皮的生物钟。