绿茶红茶乌龙茶哪个比较伤胃( 三 ) _红茶，绿茶，白茶，黑茶，胃不太好的人喝哪种茶比较好？

对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
【绿茶红茶乌龙茶哪个比较伤胃】胃不好的人平时要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等，同时要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时要多注意休息，避免过度劳累，要保持心情舒畅，可以适当的锻炼一下身体，能够增强体质，也能够促进肠胃蠕动。