工作压力大吗
经过一整天的忙碌工作，晚餐或许成为你一天当中惟一可以轻松享受生活的时间，如果这个时候还叫你不要吃晚餐，实在是件很“残忍“的事，也实在有点对不起自己 。别忘了，心理与情绪方面的健康，比起窈窕身材更重要 。
肠胃耐力够不够
如果不吃晚餐，然后又到凌晨一、两点才睡觉，从中餐算起的话，肠胃已经饿了将近十个小时，肠胃不好的人，可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况，这时候无论是为了减重继续不吃，或是为了肠胃吃点东西再睡，对身体都是不好的 。
以上就是我们专门针对正在减肥的朋友们制作的减肥晚餐了，大家现在知道减肥期间晚餐要怎么样进令了，以上介绍的几种就是最好的家常饮食了，仅做为参考使用 。
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