降温、降雪突袭迎雨水！山西连发32条预警！最低-15℃！今日雨水

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正文开始：

今日

雨水

二十四节气中的第2个节气

意味着气温回升、降水增多

故取名为雨水

从今天开始

山西人没好日子过了

雨雪下不停

接下来的一个星期

山西都是雨雪天气为主

每天和雨水相伴

突然好怀念前几天的大太阳

19日白天：

全省阴天转多云，运城、晋城等地的局部地区有雨夹雪或阵雪；中南部部分地区有雾或轻雾。

最低气温

：北部及中南部山区

-10～-6℃

，中南部其余地区-5～0℃

；最高气温：北部及中南部山区4～8℃，中南部其余地区7～10℃。

19日夜间到20日白天：

全省多云转阴天，北部山区有阵雪，南部部分地区有雨夹雪或小雨。

最低气温

：高寒地区-15℃
左右，北部及中南部山区-12～-6℃
，中南部其余地区-5～1℃
；最高气温：北部1～5℃，中南部5～10℃。

未来十天，主要有

3次冷空气

活动，分别出现在

18日、20-22日和25-26日

，850hPa降温幅度为2-6℃、4-6℃和3-5℃，

10天累积降水量0-10mm。

山西省气象局连发32条预警信息

17日下午

左黎高速辖区降雪较大

已封闭所有收费站与主线

长治迎来新年第一场雪

雨水

《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。

2018.2.19 星期一

农历：正月初四

戊戌年【狗】年

甲寅月壬午日

雨水

雨水时节，小麦进入了返青阶段，这时的小麦对水分的要求较高。而此时的雨量又是全年最少的时段。从《1971～2000年中国地面气候资料》中，统计了2月份石家庄、太原、北京的平均降雨量分别只有7.4、5.2和4.9毫米，真可谓“春雨贵如油”。

雨水农事

雨水节气，大小麦陆续进入拔节孕穗期，是最需要肥料，最怕水的时期，有“尺麦怕寸水”之说，要抓好“力保面积，看苗施肥，清沟排水”的田间管理。冬暖常常孕育着春寒，雨水节气正值冬末初春的过渡季节，冷暖多变，油菜、大小麦易受低温冻害，要采取培土施肥等防冻措施。

雨水养生

在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅。

《黄帝内经》说“春主肝”，肝脏在春季活动比较旺盛。如果在春天养好肝，会健康一整年。

1.充足睡眠是保障

“人卧则血归于肝”，按时就寝、充足睡眠是最好的保肝良药。现代医学研究显示，每天零点以后入睡，若持续半年，且睡眠时间不足6小时者，肝功能异常、脂肪肝的患病风险将增加10%。

在不得不熬夜的情况下，晚餐尽可能地多吃些富含维生素和蛋白质的食物，如，全谷类、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，熬夜时要注意补水。

2.规律饮食不可少

规律的饮食、良好的脾胃功能是保肝基础。

脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。

结合春季阳气初生的特点，饮食可多吃些辛甘发散之品，如，大枣、豆豉、葱、香菜、花生等，少吃酸收之品，如，西红柿、柑、橙、橘、柚、杏、木瓜、山楂、橄榄、柠檬、乌梅等。

3.情志调适很重要

肝喜条达，恶郁抑。即，抑郁、暴怒易伤肝，因此，力戒暴怒，更忌忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上。

4.养肝少吃肝

民间素有“以形补形”的说法，养肝是不是意味着要多吃动物肝脏？

过多食用动物肝脏，不仅会造成机体肝火越来越旺，而且进食的动物肝脏并不会直接作用于人体的肝脏，反而会加重机体的负担。

因为，动物肝脏富含胆固醇，而胆固醇的升高，是心血管疾病的一大危险因素。