Q&A|长期做同一种运动会使健身效果打折扣吗？( 二 )
今天我们要解决两个问题：
1.长期做同一种运动会使健身效果打折扣吗？
2.
力量训练时的组间休息多久才合适？
人马君，我听说， 长期做同一种运动会使健身效果打折扣，所以应该尽量在以周为单位尝试不同的运动。这样的
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