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1、增强抵抗力，螃蟹的肉质还含有维生素A、维生素E、硒等营养元素，能及时的补充人体所需的营养物质，增强自身的抵抗力，预防各种疾病，也可以调节肌体能量平衡，但也不需要吃很多，建议一天不要吃超过3～5只 。
【吃螃蟹的好处】2、祛热滋阴，螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经,有清热解毒、利湿退黄、滋肝阴、充胃液的功效 。可用于湿热黄疸的辅助治疗 。不过螃蟹性寒, 不宜多吃,尤其脾胃虚寒者应慎食 。
3、美容养颜，蟹肉还有着清热解毒的作用，促进人体新陈代谢，使皮肤变得红润有光泽，还能防止伤口被细菌感染，避免出现疤痕等不良情况，从而起到美容养颜的作用 。

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