生长慢( 五 ) _孩子长得慢有什么办法？

其次，我们可以从点滴日常习惯着手。提高睡眠质量，为孩子创造一个良好的睡眠环境，九点前上床睡觉较为理想。睡前不要疯闹和看动画片，安静看书，让心静下来。10点进入熟睡状态，是生长激素分泌旺盛的时候。睡眠期间保持黑暗的环境，不要有灯光刺激。
有的孩子下午睡眠太久，晚上就不容易入睡，这时候我们需要缩短午睡时间，保证晚间的优质睡眠。
饮食方面，色香味俱全，更容易引发孩子对吃的欲望。如果实在不愿意吃肉，煮饭的时候，单独为孩子准备一碗藜麦饭，它的蛋白质含量与牛肉相当，起到临时替代肉的作用。不吃肉的话，尽量保持每天能吃进一个鸡蛋。
孩子的运动量越大，越容易饿，就越有吃饭的胃口。多带孩子放电，吃得好，睡得香。
最后，养成良好的饮食习惯，也很重要。孩子吃饭尽量自主进食，不要他人投喂。吃饭的时候专心吃饭，远离玩具和各种视频。
手机打字，暂时只想到这么多，都是亲身带娃的总结，希望对你有用。
谢谢悟空邀请！
你好，首先说下可能影响孩子长的慢的原因，你讲述的孩子4岁多了，平时饮食上很正常、不挑食，而且营养方面也可以，就是长的慢。可能是孩子的身高发育受遗传因素、运动状况和生长激素水平等综合影响。

孩子长的慢有什么办法？
1、多运动: 有一些孩子活泼乱跳的，这样运动量就增多了，就会消耗孩子的体力，然后会容易产生饥饿感觉，孩子的饭量也会增多。孩子的饭量多，身体自然而然就会长得快的。所以如果自己孩子长个慢，那家长就要带动自己孩子，多做一些运动，比如跑步、跳绳、打球等简单的运动，可以消耗孩子的体能，增加孩子的饭量，还有利于自己孩子的身体健康。
2、保持良好的睡眠: 白天孩子的运动多了，晚上睡觉的质量也会变高的。家长们可以在孩子睡觉之前冲泡一杯牛奶给孩子喝了之后再上床睡觉，这样既然可以安神还可以补充钙能量，让孩子有好的睡眠质量，这样有助于孩子的成长。
3、合理饮食: 对于孩子的饮食要特别注意的，家长们需要合理计划安排宝宝的饮食时间，还有注意孩子饮食的质量。比如早餐要吃有营养的还有容易消化的，得保证孩子每餐饮食都有碳水化合物，米粉、面条、面包等。

都说现在是个看脸的时代，但如果一个帅哥美女身高只有一米四不到，你还愿意和他或者她交往吗？所以说身高还是十分的重要的，各位家长为了孩子未来着想一定要重视好孩子的身高，但如果孩子长。得缓慢怎么办呢？
孩子长的缓慢的原因有很多，主要有以下原因：
1.营养过剩，给孩子吃的太多没节制容易引起孩子肥胖，长胖对身高是有一定的影响的，而且容易引起一些疾病，尽量给孩子适量的营养，荤素搭配好。
2.性早熟，孩子性早熟是非常不利于成长发育的，虽然短时间内可以快速的增长，但也会更快的停止发育，如果发现孩子有性早熟的情况一定要尽早的去检查医疗，不然容易影响成年后的身高，目前，治疗性早熟的有效办法是用GnRHa药物治疗，必要时联合生长激素治疗，效果好的是短效生长激素水剂和长效生长激素水剂，短效每日注射一次，长效一周注射一次。性早熟一般在在男孩九岁前，女孩八岁前出现，家长要及时防御好。
3.遗传基因，身高百分之七十来自父母的基因，一般父母高的孩子都是高的，矮个子的父母孩子虽然多半也是矮的，但有百分之三十是可以通过后天努力长高，只要利用好还是有不错的效果的。
4.睡眠或者运动量不足，夜间是生长激素分泌的高峰期，如果熬夜的话是很不利于长高的，一定要培养孩子早睡的习惯。爱运动的人比不爱运动要高一点，如果孩子每天没有什么运动量身高自然要缓慢一点，家长应该鼓励孩子多参加户外活动，多做些跳跃运动。