怎么判断睡眠是否出现问题( 二 ) _宝宝睡觉若出现哪几种情况，说明健康出问题了？

宝宝睡觉若出现哪几种情况，说明健康出问题了？当婴儿出现健康问题时，许多不良症状都很明显，有时身体在睡眠过程中会有所不同。如果父母发现婴儿的身体似乎非常不舒服，并且有特殊的变化，他们必须保持警惕。可能宝宝生病了，因为宝宝没有语言表达能力，也不能告诉父母身体不适。因此，家长需要更多的关注，通过详细的观察判断是否有疾病，以便及时处理，防止婴儿的健康受到威胁。
如果宝宝在睡觉时经常哭，可能是因为疾病正在发展，因为某些类型的疾病会影响宝宝的健康，会让宝宝非常不舒服。如果身体某些部位疼痛或发烧，婴儿睡觉时会不稳定，容易哭泣，甚至会搔耳朵和脸颊，移动手脚。对于婴儿睡觉时持续哭闹的表现，有必要及时检查以了解是否存在器质性疾病。如果某些疾病正在发展，及时治疗是非常重要的。婴儿在睡眠期间会大量出汗，这也表明疾病正在发展。因为身体出汗很多，这表明一些重要器官的功能可能会下降。如果你在舒适的睡眠环境和适宜的温度下大量出汗，不排除婴儿的神经高度兴奋或患有佝偻病。在这些疾病的威胁下，婴儿很容易出汗。如果父母注意到这种表现不被重视，婴儿的健康将受到威胁，疾病将继续发展，使出汗的情况继续下去。
此外，如果父母发现他们的宝宝在睡觉时经常打鼾，这也是一个不健康的迹象。因为正常人在睡觉的过程中不会打鼾，基本上不会发出明显的声音。但有些婴儿仍在打鼾。这种情况不仅与枕头高度不当和睡前频繁哭泣有关，还可能与呼吸道病变有关。特别是随着感冒、流感等疾病的发展，婴儿可能会流鼻涕、咳嗽，呼吸道无法维持正常功能，并可能发生打鼾。
怎么判断深度睡眠?问题一：如何判断是否进入深度睡眠？对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠” ， 6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多。“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段，此时的你听不到外面的任何吵闹，别人也很难把你唤醒，一觉醒来，你会感到神清气爽。而次刻，你体会的激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞（尤其是脑细胞）在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄。。“深睡眠”是孩子身体长高、智力开发；年轻人精力充沛；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证。因此：青年人要呵护睡眠、中年人要保养睡眠、老年人要滋补睡眠
深睡眠阶段对人体体力和精力的恢复有着极重要的意义,
(1)深睡眠期大脑皮层细胞处于休息状态,起到了保养皮层细胞的作用,有人称其为脑睡眠.对稳定情绪,平衡心态、精力的恢复极为重要.实际生活中,长期睡眠不足的人会表现精神萎靡、脾气急噪、情绪不稳定等情况.我们正常人由于有充足的睡眠每天能保持着充沛精力,心情舒畅,具有敏捷的思维能力、准确的决策和判断能力以及高效率的办事能力,带给人们充实和幸福的生活感.
(2)深睡眠期人体各种生命活动降低到最低程度.如血压下降、心跳减慢、脑部血流量减少,呼吸慢而平稳、体温下降等等.说明了机体的代谢维持在一个最低的基础水平,消耗能量减少同时体内有关的组织、器官在副交感神经支配下合成代谢加强,能量产生增加,使热闹劳累一天后体力得以恢复,得以消除疲劳,并把能量加以储存供来日需要,使次日神清气爽,具有旺盛的精力.
(3)深睡眠期有一种促进生长发育的激素分泌和释放达到高峰.这种激素就是大家熟悉的脑垂体分泌的生长激素,具有促进骨骼生长和身体发育的作用,儿童在睡眠中长个儿的原因即在于此.但在青春期后长骨的骨骺已经完全长好.钙化,生长激素不能再使长骨生长.生长激素另外还能使身体各组织的蛋白质合成增强,促进脂肪分解,故有助于儿童期身体发育,体重增加,提高智力对成年人有助于体力恢复,并维持成年人的代谢处于年轻状态,睡眠充足的人脸色红润,少见皱纹,长期睡不好的人其脸色苍白,面容憔悴,眼脸松弛,与同年人相比显见苍老,故有人说睡眠还有养颜之功效.