1、抑制肠道内蛋白质，氯离子及水分的吸收，减少水分流失，防止腹泻产生脱水 。
2、缓解压力，有利于神经系统健康 ， 预防感冒，缓解咳嗽现象 。【吃巧克力的好处有哪些 吃巧克力有好处还是有坏处】

3、调节血糖，血脂含量 ， 增加心肌活力，防止血栓形成，预防心血管疾病 。
4、抗氧化，促进皮肤细胞的新陈代谢，维持皮肤弹性及光泽，延缓衰老 。
5、补充能量，舒缓情绪 。

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