1、吃龙眼对睡眠有一定的帮助 ， 但是只能够起到缓解的作用或者是辅助治疗的作用，并不能够完全治愈 。
2、出现了失眠，首先应该要明确失眠的原因，然后对症治疗 。失眠最常见的原因是由于精神压力太大导致的，另外还可能是出现了神经功能的紊乱，可以去医院进行相关的治疗 。患有失眠 ， 在平时的生活中可以适当的运动 ， 对晚上的睡眠有一定的好处 。
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