【瘦太快了怎么办 瘦太快对身体的影响】1、减肥速度太快，可能会出现皮肤松弛 。减肥是一个长期坚持的事情 ， 应该一步一步的来 ， 不能够减肥太快 。减肥太快 ， 还有可能会导致胃部疾病发生，由于过度的节食会导致出现低血糖、贫血或者是营养不良等症状 。
2、健康的减肥，应该要适当的控制饮食和进行有氧运动 ， 首先应该要养成良好的饮食习惯，少吃热量太高的食物 。另外要适当的进行有氧运动，来加大体内脂肪的消耗 。
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