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下面是第一个团的林芝线路四天三夜游。
day3：拉萨—米拉山口—巴松措—林芝
米拉山口海拔5013米，位于川藏线318国道上，是最后一个也是海拔最高的山，停留15分钟拍照就OK了，一览众山小！

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巴松措海拔3469米，是红教的著名神湖，风景秀美，湖心有个小岛，岛上有座寺庙。还可以坐快艇去兜兜风，看雪山，快艇可以议价，能议到多少看个人能力喽。这个景区停留时间比较长，两个多小时。

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晚上入住林芝市，就是电影三生三世十里桃花的取景地，但这个季节没有桃花，所以没有去桃林，只是住在市内的酒店。晚餐吃著名的鲁朗石锅鸡，味道不错。
day4：林芝—鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷—索松村
鲁朗林海位于林芝地区川藏公路上，海拔4700米，真正的云山雾海，素有西藏江南美称。

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世界最大峡谷雅鲁藏布大峡谷，千年古桑树，情比石坚等著名景物。这里还是观峰最佳地点，中国最美山峰南迦巴瓦峰海拔7782米，千万不能错过，如果运气好，还可以看到日落金山。景区刚进大门内的自助餐真心难吃，建议路上自己带些吃的应急。

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晚上住在大峡谷附近的索松村，客栈还免费提供藏族服装，还可以射箭。

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day5：索松村—卧龙奇石—雅江观景台—拉姆拉措
这一天最重要的是去具有神秘色彩的拉姆拉措，据说可以看到自己的前世今生，途中经过卧龙奇石，可是很不起眼我们都没看到，观景台也在这，江水倒是很壮观，江边卖的牛肉青稞饼很好吃，我要的牦牛肉和土豆丝都放的，土豆是红色的，看上去像红薯可并不是，路边偶遇的一只狼狗很帅。

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山路颠簸到下午四点才到拉姆拉错，拉姆拉措是位于丛山中的一座高山湖泊，海拔5330米，据说对着湖水静下心来可以看到自己的前世今生，多人同观，看到的景象却各有不同，我除了看到一只蚂蚁爬过，其他啥也没看到！
由于到达停车场后需要向山顶再爬上一段距离，虽然看着不是很高很远，可是由于空气稀薄，举步艰难，我的第一次吸氧便从这里开始。

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day6：加查—达古峡谷—亲猴台—桑耶寺—羊湖—拉萨
前面的没印象去了哪个是，只记得第一个是亲猴台，看到两只猴子，谨慎得很，不敢靠近人，给东西吃也是很警惕。

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说到桑耶寺，稀罕终生，当天十一点多到了桑耶寺以后，被告知班禅十一世在里面为游人加持，所以外面的长队排了很长，司机师傅说看样子下午只能在桑耶寺和羊湖中选择一个了，两个都看时间不允许，当时也不太清楚被班禅十一世加持是个什么概念，所以大家都不想排队而选择了去羊湖，这个事后来被所有知道的的人埋汰了一顿，这样百年不遇的好事居然放弃了。附上一张桑耶寺的网络图片吧。

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羊湖，湖平面海拔4441米，湖水可以看出好几层颜色，景色很美。有牦牛和藏獒可以合影，每头牦牛20，每只藏獒10块钱。喜欢藏獒的别错过，好好合个影，这么美的景色别忘了拍抖音，哈哈哈……

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晚上回到拉萨，换了酒店，不太习惯藏式酒店的味道，所以换去了香巴拉大酒店，四星级，环境卫生可以，也在八廓街附近，不错的选择，网上490元/天不含早，如果提前找旅行社的帮忙预定可以便宜些。住了一晚以后打算之后回拉萨都住这里了。

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day7：大昭寺—布达拉宫
回到拉萨休息的这一天，把大昭寺和布达拉宫好好转了一下，第一次来的朋友一定要请导游讲解，否则无论哪个景点里面的历史背景和意义都不了解，白玩！我都是之前在扎西曲塔酒店的一楼旅行社那里定的门票和讲解。大昭寺讲解30元/人，布达拉宫门票加讲解一共480元/人。

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