怎么吃才能瘦？限制热量、轻断食、生酮，选谁？(14)

此外，一项发表在Cell Metabolism杂志上的研究显示，生酮饮食可以提高小鼠的寿命和存活率；在年老小鼠中，只有生酮饮食组的小鼠保持了正常的生理功能。

然而，在一项平均随访25年的前瞻性研究（ARIC研究）中，纳入了4个美国社区年龄在45~46岁的受试者，人数超过15400名。结果显示，碳水化合物消耗的能量百分比（平均48%）和死亡率之间呈现U型的联系，即碳水化合物占50%~55%能量的人群相关死亡率最低。